ガリ克服　その2

　５月にガリ克服したいと　ブログに書きました。 　で、一ヶ月経ったわけですが。なんと、40ｋｇ→42.1ｋｇ 　２キロも増えたので嬉しいですが、まだこれからです。 　 　「あすけん」というカロリー計算アプリを入れて、日々食べた物のカロリーをざっくり記入していたら、どんな栄養素が足りないか分かりまし... 続きをみる